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便秘吃苹果好便秘

便秘患者常吃点苹果可以有效缓解便秘症状哦,苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用。便秘患者可以每天吃一颗苹果哦。 北京军海癫痫病医院

长春哪家医院能治癫痫1、苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个"两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻儿童癫痫症状表现有哪些的功效。膳食纤维又起到通便作用。

2、宁神安眠:苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压南京癫痫病医院哪家好抑感的作用。

3、美白养颜、降低胆固醇:苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到的作用。

、消化不良、气陕西什么医院治疗癫痫病效果好滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。

肾炎和患者不宜多吃。

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