老人用什么药补肾 饮食调理安全有效

北京军海癫痫病医院

　　1、栗子

　　人到了年老的时候，很容易就会出现四肢无力的情况，出现这种情况一般都是因为肾虚所导致的，栗子在这方面就非常有效，可以先将生栗子去壳，然后在细细的咀嚼，每天吃三颗左右，长期坚持下去情况就会有所改善的。

　　2、山药

　　年轻人可能一次性步行很久都不会有太大的问题，但是很多老年人就步行了，稍微走一下就会出现呼吸急促的情况，针对这种情况，可以将山药和五味子以及大米熬成粥食用，可以起到补肾养肝的作用，效果非常不错。

　　3、莲子和女贞子

　　肾虚的患者经常会出现腰酸背痛和失眠烦躁的情况，这是因为肾亏所导致的，这种情况下可以准备3克左右的莲子心，以及5克左右的女贞子，用开水冲泡，平时当茶来喝，每天喝一次，坚持半个月以后情况就会有所改善的。

　　4、蒸羊肉

　　肾虚的人往往都非常怕冷，可以多吃蒸羊肉，保暖的功效十分好，还可以使肾脏变得更加健康。