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保健药膳缓解偏头痛

  头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。这也跟食物有一点的联系,一起来了解什么食物有助于治疗头痛。北京军海癫痫病医院

  芹菜炒香菇

  工艺:抓炒

  口味:咸鲜味

  主料:芹菜400克,香菇(鲜)50克

  功效:平肝清热,益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳。

  川芎煮蛋

  工艺:煮

  口味:原本味

  主料:鸡蛋100克

  功效:可治风邪引起的头晕目眩,月经不调,痛经,闭经等症。

  地龙炒鸡蛋

  工艺:炒

  口味:咸鲜味

  主料:地龙15克,鸡蛋100克

  功效:本品有平肝、息风、宁神、降压之功效;适于高血压的中老年人食用

  二姜烧鸡

  工艺:烧

  口味:原本味

  主料:鸡肉500克

  功效:此菜具有补中散寒,行气止痛的作用。

  如何预防偏头痛

  避免头痛诱发因素:要预防偏头疼的发作,首先消除或减少偏头疼的诱因,日常生活中应避免强光线的直接刺激,如避免直视汽车玻璃的反光,避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望。避免对视光线强烈的霓虹灯。避免情绪紧张,避免服用血管扩张剂等药物,避免饮用红酒和进食含奶酪的食物,咖啡、巧克力、熏鱼等。

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