您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

这些甜味的菜里,藏着不少盐

.hzh {display: none; }

  受访专家:国家公共营养师 王飞燕

  有的人做菜喜欢放点糖来提鲜,不仅能调和口味,还能增进菜肴的色泽。殊不知,糖是咸味的“减弱剂”,在1%~2%的食盐溶液中添加10%的糖,几乎可以完全抵消咸味。北京军海癫痫病医院

  中国营养协会提倡成年人每人每天摄入食盐量不超过6克。尽管吃盐量的标准摆在那,但很多人觉得把握不好每天的量,没法执行,有些简单的方法会有帮助。

© http://jkcp.twxpb.com  养生之道网    版权所有