孕妇吃提子有什么好处 提子吃多了会上火吗

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孕妇正是需要补充营养的时候，尤其是新鲜的水果更是能够补充丰富的维生素，提子对准妈妈们来说就是一种不错的选择，那么孕妇吃提子有哪些好处呢？让妈网百科给你一一道来。

1、止呕

准妈妈们一定经常被恶心呕吐所累，不妨吃一些提子吧，提子的酸甜口感可以止呕，而且它其中的维生素P还能治疗胃炎和肠炎。

2、减少钙的流失

提子中的钾元素含量比较高，它能够帮助人体积累钙质，减少准妈妈体内钙质的流失，还可以促进肾脏功能，调节心搏次数。

3、杀菌

提子中还含有天然的杀菌成分，可以细菌中的蛋白质结合，使它失去传染疾病的能力，对于肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀功效。

4、消除疲劳

在提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些物质可以帮助身体消除疲劳，补充能量，对于孕期疲劳的准妈妈是不错的选择哦！

5、治疗贫血

没错，提子还有治疗贫血的效果，提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，可以治疗恶性贫血。

提子的这些功效对于孕期的准妈妈来说是十分有益的，大家可以多吃一些提子来补充营养，预防疾病，不过需要提醒准妈妈们的是，提子是利尿的，所以吃多了会增加小便次数，最好不要吃太多哦。

提子是寒性的，不会上火，但是脾胃虚寒的人及寒性体质的人是不宜多吃的。无论是巨峰提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身均宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞，因为它可防止血液凝结成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。