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男人补肾要吃什么食物比较好

  

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  桑葚补肾食谱

  桑葚酒是一种果酒,也是果酒中的极品,可以滋补养身及补血。男人补肾就可以试试桑葚酒。首先取五百克新鲜桑葚和五十克冰糖、还要五百毫升的白酒。各种食材备好,桑葚洗净沥干。将宽口玻璃瓶洗净擦干,放入桑葚和冰糖,倒入白酒后密封保存。桑葚酒不但可以改善手脚冰冷,更可以补血强身、益肝补肾等。由桑萁酿造而成的紫酒,早晚喝,补肾效果更理想。而且,桑椹酒富含花青素、白藜芦醇、氨基酸及维生素等物质。

  男人补肾要吃什么食物?还可以试试桑葚膏。取六十克桑葚干和一百克蜂蜜、一百毫升清水。食材备好,桑葚干洗净。锅中加清水,放入桑葚干煮开用小火继续慢熬。快把水熬干时即可关火,再把桑葚干取出搅碎加入蜂蜜混匀即可食用。桑葚干直接入食也可,还可以入药。桑葚入心、肝、肾经,功效良多,可以滋补强壮、养心益智,补血滋阴,生津止渴及润肠燥,男性进食后还可以补肾乌发,养血。

  桑葚补肾还有另外一种吃法,那就是制成桑葚奶冻。首先取九十克桑葚子和一片吉利丁片、一百克淡奶油和四十克绵砂糖、还要一个草莓、少许芒果酱和柠檬汁。桑葚去蒂用淡盐水泡六十分钟后冲洗干净,还得用清水再泡上十分钟再沥干备用。用剪刀把吉利丁片剪块后泡水。慕斯圈的底部得包裹上保鲜膜,然后再包层锡纸。

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