挑选有道 请勿以貌取芒果 消暑芒果 小心利口不利腹

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　　另外，从中医的角度来看，芒果较“湿热”。“湿”是中医学上六个致病原因之一，皮肤病如湿疹、疮疡流脓，内科病如水肿、脚气等，都是“湿”的表现。体质带湿者若再进食湿毒食物如芒果，可能会使情况恶化。所以，胃肠湿热或患皮肤病者，应注意避免吃芒果。

　　至于“吃完芒果后嘴角痒痒的”，其实是过敏的表现，部分人更会出现嘴巴周围干和痒、嘴唇水肿、鼻周红点等症状，一般来说，30分钟内会自行消失。建议在把芒果切成小块后再进食，吃完后及时擦洗残留在口唇及皮肤上的果汁;口有麻感的可用盐水漱口，以避免过敏反应。若症状持续不退，建议到附近医院就诊，以免延误病情。

　　但无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。不要挑有点发绿的，那是没有完全成熟的表现;对于果皮有少许皱褶的芒果，不要觉得不新鲜而不挑选，恰恰相反，这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。

　　芒果是一种温性水果，性平味甘，大多数人都可食用。但是，体质湿热的人不适宜吃。此外，每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。