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做我爱的健身 选择适合的健身运动

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  选择最适合的运动

癫痫神经因素引起脚大拇指抽肋  "时下有许多流行的健身运动如瑜珈、肚皮舞、搏击操等等,但并非人人都适合练习。”王文表示,不同人群运动损伤的潜在危险各不相同:年轻人的骨骺(长骨两端的部分)柔软,比较容易受伤;老年人往往缺钙,容易骨折;而处于经期的妇女、感冒或心脏病患者,则会因为运动过于剧烈而造成身体不适。因而,不同的时期根据自身身体特点选择适宜的运动,显得尤为重要。

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