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发布时间:2022-06-09 20:27:02
清新瘦身便当 材料:西兰花、玉米粒、豌豆、胡萝卜癫痫病最新治疗方法有哪些、黄瓜、紫甘蓝、杏仁一袋 做法: 1. 西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用,黄瓜切小丁、紫甘蓝切丝。 2.把所有食材放入器皿内,调入少许鸡精、盐、凉菜酱油和一点点醋,搅拌均匀即可。 自制寿司 材料:紫菜、腊肠、芹菜、酸黄瓜、鸡蛋、白萝卜、寿司醋 1.米饭拌上寿司醋和紫菜芝麻调味料,稍微放凉。 2.黄瓜洗干净切小条,腊肠蒸熟切小条,西芹切小条汆烫一下。 3.鸡蛋3个煎成蛋皮,切长条,腌萝卜也切长条。 4.取一片寿司紫菜铺于寿司帘上,薄薄铺上米饭,放上其他材料。 5.边卷边利用竹帘拉紧,卷成圆卷,用面包刀切约半寸的小段即可。 |