中医养生：按摩天枢穴可以治疗胃胀和恶心

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手指按压时仰卧，放松肌肉，用手指用力按压时慢慢呼气，6秒钟后离开手，重复10次，这会让你的胃感觉舒服。最好在胃中间使用指压法。其次是天枢点。这个穴位位于肚脐左右拇指的宽度。病人可以平躺在床上，压下并用中指按摩大约2分钟。

天枢穴的主要症状包括消化不良、恶心呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等。接下来是足三里。足三里穴位于外膝下四横指和胫骨的边缘。在膝盖的膝盖骨下，你可以感觉到凸块(胫骨外侧髁)，从那里，有另一个凸块(腓骨小头)。连接两个凸形骨骼的直线是底边向下的正三角形。

正三角形的顶点是足三里点。按压一次6秒钟，重复10次，可以可以缓解腹胀、胃痛和消化不良的症状。

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