中医养生吃阿胶的正确方法-华医健康养生网

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阿胶适用于血虚失绿、头晕心悸、心烦失眠、肺燥咳嗽者。食疗的优点是将阿胶制成食品，口感好，适合日常保健。食疗中吃阿胶的方法有很多种，可以根据个人喜好选择:1。取6-10克阿胶糖溶液，粉碎，放入碗中，加开水至半碗以上。阿胶很难溶解，所以必须用筷子反复搅拌直到溶化，然后加入白糖(冰糖或红糖)或蜂蜜。

搅拌均匀，癫闲病不可以吃那些水果然后服用。本方适用于缺铁、营养性贫血、失血过多、慢性疾病引起的血液消耗、月经不调。2.用100克大米或小米、15克粉碎的阿胶和50克冰糖制作粥。在加入阿胶之前，先将它溶解在沸水中，加入粥中，搅拌均匀，然后滚。不要在粥里加入阿胶，糊锅底很容易。

本方能养血补肾，强身健体，延年益寿。3.阿胶梨蜂蜜汤取1-2个梨，切成小块，加水煮沸，然后加入12克阿胶小块，用筷子反复搅拌溶解，加入50克白糖、冰糖和蜂蜜。吃汤和梨。本方滋阴润肺，止渴，适用于肺燥咳嗽及痰多的慢性疾病。4.用250克阿胶汤，粉碎，加入250毫升黄酒，浸泡1-2天，加入250克冰糖和200克水，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁(先炒黑芝麻，炒核桃仁，然后打碎成豆粒)，搅拌均匀，蒸0.5-1小时，冷却后放入冰箱。

每天早晚各喝一勺阿胶汤。服用时，将一勺阿胶汤放入碗中，加入开水。吃了喝了，味道又香又甜。该配方具有补血益肾、益智乌发、养颜延年、通便的功效。5.阿胶蛋羹取5-10克阿胶块，放入一碗开水中融化，加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜调味。

每天早上吃一次。本方适用于阴虚血亏、胎动不安、烦躁不安、疲劳咳嗽等。6、阿胶黄酒用250克阿胶，将30毫升黄酒放入锅中，蒸约2-3小时，待全部溶解后，取出。一天吃一两次两勺。此方适用于一般血虚。

7.芝麻核桃酱取150克阿胶，粉碎，用350毫升黄酒西安癫痫病去哪家医院治疗好浸泡1周。当阿胶呈海绵状时，加水炖，加入黑芝麻和核桃仁，加入250克冰糖，蒸1小时，继续搅拌，冷却，得到冷冻糊。每天早上和晚上用1-2勺温开水。本方对腰酸、畏寒、耳鸣、阴虚或肾虚有特效。8.150克阿胶和350毫升黄酒用于人参桂圆酱。

将其浸泡在海绵中，加入少量水炖，加入适量人参汤或人参粉，加入桂圆肉，混合均匀，用冰糖蒸1小时。冷却成果冻，每天早晚各拿1-2勺。本方适用于气虚、乏力、乏力、心悸、寒战。9.蜂蜜鸡蛋糊是用阿胶、蜂蜜和鸡蛋一起服用，用阿胶炖，加入1个鸡蛋和1勺蜂蜜，每天服用一次空腹部。本方对虚劳咳嗽有很好的疗效。

10、阿胶炖是在炖肉时放一些阿胶，并喝汤治疗贫血。食用阿胶禁忌阿胶特别适用于贫血患者、肿瘤患者、肿瘤放化疗患者、体弱者、月经不调患者、预防流产的孕妇、长期患病和身体虚弱者、中老年妇女、脑力劳动者等。许多人认为阿胶有营养。无病治病，强身健体事实上，阿胶的滥用也会引起副作用，如消化不良和内热过度。俗话说，医学不如饮食。

平时多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，这些食物能使气血充足。

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