神经性耳鸣的食疗-华医健康养生网

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如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉。

那么神经性耳鸣的食疗有哪些?1、猪前蹄或猪脊骨250克,葛根50-100克,加适量调料煲汤,每日一剂,早、晚2次连汤食服。

2周为1个疗程。

2、鲜胡萝卜(洗净,切丝)100g,鲜菠菜(洗净,切碎)50g,鲜哈蜜瓜(去皮、瓣,切碎)100g。

将三物榨取汁饮。

每日1次。

健脾清肝,明目聪耳。

3、母鸡1只。

何首乌60g,黄精30g,枸杞30g,胡椒、食盐、生姜、葱白适量,均入鸡腹,大火煮沸,捞去浮沫,加料酒适量,文火炖至鸡烂,分餐食用(包括三味药物)。

补益肝肾,养血聪耳。

4、核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

适用因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

5、取百合90克研成粉末,每次用温水冲服9克,每日两次,对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。

6、菊花50克、粳米100克,菊花煎熬成汤后,再加入粳米100克,煮成粥品食用。

此粥为对付眩晕耳鸣的简便食疗,若能持之以恒,连续服用一星期以上能见明显效果。

性质平和,可作为保健早餐,亦有利中、老年人疏散风热,预防风热感冒。

神经性耳鸣的饮食疗法1、补充含铁量丰富的食物:耳鸣的发生是因为耳内缺少铁的含量,多吃一些动物肝脏动物肝脏,像是一些猪肝、羊肝等,动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉。

2、补充含锌量丰富的食物:人体锌的含量也非常的重要,像是黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

3、补充含镁丰富的食物:日常生活中,多食用一些黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

4、补充含钙丰富的食物:钙的补充也很重要像一些鲜奶、乳制品、豆制品、鱼汤、新鲜蔬菜水果。

5、补充维生素:给人体补充一些含B胡萝卜素和维生素A的食物,像胡萝卜、绿叶安徽癫痫病哪家医院好蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

6、补益肝肾的食物:人体肾的保护是很重要的,多食一些桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

神经性耳鸣的日常护理措施1、保持良好的心理状态。

如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。

所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

2、最好不要挖耳朵。

经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。

耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。

3、日常生活防噪音。

倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,10内耳供血减少,听力急剧减退。

因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。

4、按摩。

按摩耳垂前后的处风穴和听会穴,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。

宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期啊、坚持下去即可见效。

平时生活注意调理,可以用青洱搽啦,这个里面有中草药还是不错的,长期调理应该能够帮助你的听力恢复的。

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