冬季养生之道 四大天然美食治疗喉痛-华医健康养生网

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那么有哪些方法可以有效改善这种情况呢？接下来小编为大家推荐4大美食还有其他一些食疗方法，快来看看吧。

四大食物治疗喉咙痛1：冰糖专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。

此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

2：绿茶喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。

因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

3：梨子梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。

将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

4：金橘喉咙痛也可以吃一些金橘。

金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

一般普通的喉咙痛都是由那些引发感冒和流感的病毒所引起的，可以自然好，不会持续太长时间。

但是如果几天过后喉咙疼痛仍然没有好转，并伴有发热症状的情况，那不管是什么原因引起的喉咙疼痛都需要就医了。

咽喉痛的食疗方法咽喉是指舌根后喉腔最宽处，是口腔与气管、食管之间的通道，全身有许多经脉循行或贯串于此。

当伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃体炎等都可以出现咽喉疼痛。

此外，气候干燥、喝水少、过度疲劳或某些物质过敏，也可以发生一时性划永久性咽喉疼痛。

中医认为，长期烟酒过度，肺阴虚生内热；或肾阴虚生火;或风热、热毒等也能发生咽喉疼痛。

有咽喉疼痛的可适当选以下食疗方法：1．滋阴清热饮每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。

有滋阴清热、解毒利咽之功效。

适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

2．罗汉果利梅煎用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。

有滋阴清热、解毒的功效。

可治疗急慢性咽炎。

3．银耳沙参鸡蛋饮每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。

有养阴清热、润肺等功效。

适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症4．沙参玉竹麦冬煎每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每长春那家医院看癫痫天1剂。

对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果；对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

教师、歌唱人员及夜班者可代茶饮。

5．乌梅饮每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。

有敛阴生津等功效。

适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

6．花生汤每次用花生仁100克，去衣，加水适量煮熟，调味连汤食用，每天1次。

有舒脾润肺等功效。

适用于慢性咽喉痛声音沙哑者服用。

嗓子痛家庭疗法热盐水漱口：将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。

滋润喉咙：喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。

增湿：使用加湿器提高室内空气的湿度，室内的温度不要过低。

如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。

远离烟雾：不吸烟，更要注意远离二手烟。

治疗喉咙痛物理方法增加室内的湿度有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。

正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。

但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，武汉治疗癫痫哪里比较好使喉咙焦干、不舒服。

专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。

可使用去充血剂的鼻腔喷液（例如Afrin）。

但勿持续用两天以上。

并应依照说明使用，以免上瘾。

增加水分的摄取多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。

但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙。

敷喉咙以洋甘菊（chamomile）湿敷喉咙，可缓解不适。

将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。

浸泡5分钟后，过滤。

将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。

必要时可重复。

防治措施更换牙刷牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。

"当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。

通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。

假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。武汉中际癫痫病医院好不好 你有没有了解过

”葛拉斯医师说。

就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

喝茶不要让自己受凉，多喝点热水。

用野菊花陈皮和金银花泡茶，有清热解毒的功效，或含一点西瓜霜含片，有缓解作用。

少吃太咸的东西，刺激性食物不要常吃，如辣椒等。

垫高床头睡醒发生喉咙痛的另一个原因（除了张口睡觉外）是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。

胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。

不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。

不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。

另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

爱养生养身馆温馨提示：小编以上推荐的那些食物，治疗喉咙痛效果非常好哦，大家不妨试一试吃一吃，还有那些预防喉咙痛的保健方法，大家也要常常做，那么在这个冬季，喉咙痛将会离你远去的。

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