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发布时间：2022-06-09 20:27:06
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它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。 猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇原料:猴头菇、纯牛奶。 调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法1.1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。 1.2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。 2、荠菜推荐理由:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。 它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。 荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。 荠菜包原料:荠菜、面粉。 调料:盐、鸡精、酵母。 做法:2.1、荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅。 2.2、用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。 3、黑芝麻推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显着作用。 雨花汤团原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。 调料:糖。 做法:3.1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。 3.2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。 3、将汤圆下锅煮熟,即成。 4、其他4.1、琥珀核桃仁原料:核桃仁、芝麻。 调料:白糖、色拉油。 做法把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。 炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。 把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻。 4.2、鲍汁海参原料:海参、西兰花、香菇。 调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。 做法海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下。 砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右。 4.3、新西兰鱼生原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。 做法1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中。 2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜。 3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即儿童癫痫得吃多长时间药成。 4.4、枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、大米100克,枸杞子10克。 功效:补肝肾促生发4.5、黑豆核桃桑葚粥黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克功效:补血生发4.6、何首乌粥何首乌30克,大米100克,大枣3个,冰糖少许功效:乌发养发4.7、五香黄豆黄豆300克,盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖,防止干燥、功效:防易断 脱发。 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |