可以清热解毒的水果-华医健康养生网

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2、山竹山竹含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸。

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效。

但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

3、火龙果火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。

吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

4、柚子柚子有"天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。

柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果。

5、西瓜西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

吃水果注意事项1、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。

因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

2、忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

3、忌食腐烂水果食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,大脑异常放电的症状和原因如何治疗容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

4、忌水果用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

5、忌生吃水果不削皮一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。

殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

6、用菜刀削水果因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。

尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

清热解毒食谱1、竹蔗茅根红萝卜汤材料:竹蔗半条(约一斤多)、茅根(干、鲜品皆可)50克、马蹄10颗、红萝卜1条、糖冬瓜75克、水8碗。

做法:所有材料洗净(糖冬瓜除外)。

竹蔗切成几段,长约7、8厘米;每段在分切成4条。

红萝卜去皮切小块;马蹄去皮。

煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,即可饮用(茅根、竹蔗可咀嚼吸汁,其他汤渣可食用)。

功效:清热下火、生津止渴、润肺排毒、滋阴补肝肾。

1、椰子田鸡汤材料:田鸡500克,排骨250克,椰子肉150克,生姜2片,食盐适量。

做法:田鸡去皮洗净,斩件,飞水。

排骨洗净,斩件,飞水:椰子肉洗净,切块。

将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

功效:具有美容润肤、润肺滋阴、现在有哪些是正确治疗癫痫病的方法呢清热解毒、止咳祛痰之功效。

特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用。

3、节瓜瑶柱煲瘦肉汤材料:节瓜1个(约600克)、瑶柱30克、瘦肉500克、冬菇(干)8朵、蜜枣2粒、姜2片、水8碗。

做法: 节瓜洗净去皮,切大块。

瑶柱洗净,泡软;用手轻轻搓洗冬菇的菇伞,刮掉蒂上的黑色物质。

瘦肉洗净切块。

煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

功效:解烦去燥、利水消肿、清热解毒、益气生津、滋阴补肝肾。

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