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幼儿预防感冒小常识-华医健康养生网

时间:2021-05-21  来源:养生之道网

文章目录一、幼儿预防感冒小常识二、预防幼儿感冒应该吃什么三、预防幼儿感冒的注意事项有哪些幼儿预防感冒小常识1、家长给宝宝多喝水幼儿大多都很顽皮,一切都需要家长,家长要注意给足适量的水,人体内不能缺水,家长们不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。

身体缺水就会引起感冒上火。

2、家长要给宝宝多吃水果平常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜,如西红柿,苹果,西瓜等。

这样孩子身体里面的维生素丰富,会使孩子的抵抗能力增强,减少感冒的发生。

3、要给宝宝营养饮食除了给孩子多吃水果之外,还要在饮食中注意给孩子增加营养。

平常吃点鸡蛋,鱼类喝点牛奶对孩子身体很好,因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质,能够增强孩子的身体免疫力,这样才能让孩子不会经常生病。

4、保证宝宝有充足的睡眠幼儿要保持吉林看癫痫病的专家哪个好足够的睡眠。

不能让孩子随意的玩耍,孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。

睡眠不足就会造成免疫力下降,就会容易感冒生病。

5、全家都要常洗手宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰触的事物更多,手上的病菌当然也就更可观。

6、增加宝宝的户外户内活动户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。

即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的。

小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子还可循序渐进地从事游泳运动。

7、室内多通风春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风,在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气,这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长,就会癫痫的危害性有哪些减少感冒等疾病的出现。

8、避免与病原接触当周围的朋友或者是家人有感冒的时候,一定不要让孩子接触到,因为幼儿一般抵抗力不是很高,很容易被传染,如果必要的时候在家里面可以戴上口罩,这样就会好多。

预防幼儿感冒应该吃什么注意补充维生素A。

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。

经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。

红色果蔬。

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。

这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

鸡汤。癫痫一直抽怎么回事>

鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道。

茶水漱口。

日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

经常用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,防止感染。

乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好。

预防幼儿感冒的注意事项有哪些误区1:孩子捂得严严实实。

冬季来了,很多家长唯恐孩子感冒,早早就把孩子捂得严严实实。

其实,孩子越捂越娇,抗寒能力差,反倒容易感冒。

误区2:老不让孩子出门。

孩子体内新陈代谢旺盛,如果过度限制他们到室外活动,由于室内温度过高,身上容易出汗,到了室外,在温差很大的情况下,就容易感冒。

误区3:注射丙种球蛋白。

小儿癫痫病的发病原因

引起上呼吸道感染的病原体比较多,不仅有病毒、细菌,还有支原体等。

每种病原体又可以分为若干型。

所以,每次引起孩子上呼吸道感染的病原体都可能是不同的。

目前还没有研制出能有效预防小儿上呼吸道感染的药物和疫苗。

可以说,丙种球蛋白也不是仙丹妙药。

况且注射丙种球蛋白还存在一定程度感染传染病的风险。

误区4:一感冒,就用抗生素。

引起上呼吸道感染的病原体多为病毒,而目前还没有对付病毒的特效药。

抗生素对引起上呼吸道感染的病毒并无治疗作用,反而会对小儿产生毒副作用。

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