季节养生夏季禁忌指南-华医健康养生网

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冷饮含有牛奶等营养成分，但其含量远低于正常饮食，尤其是饮料中的营养成分更少。饭后立即饮用冷饮会减少胃酸分泌，降低消化系统的免疫功能，稀释胃酸，导致细菌繁殖，并引起肠炎等肠道疾病。其次，空不应该太冷。医学气象学家通过实验发现，室温应该不断调整，以便逐渐适应温度的巨儿童癫痫病早期特征有哪些呢大变化。正确的方法是:室温应该在26℃到29℃之间不断变化，这有利于健康。

第三，太阳镜不应该太暗。许多人认为太阳镜越暗，越能保护眼睛。事实上，镜片越暗会严重影响可见度，并且眼睛会因为看东西的困难而受损。因此，夏季选择太阳镜的标准应该是镜片能透过30%的可见光，其中癫痫病去哪里治疗好啊灰色和绿色最好。最后，喝啤酒来降温。

事实上，在夏天，人们出汗更多，容易疲劳。如果你一直喝啤酒，酒精引起的热感会加剧口渴和出汗，降低人们的思维能力。最好喝一些活性维生素饮料来解渴和消暑。此外，一罐啤酒(340毫升)含有150卡路里。喝啤酒时，经常会有一些吸收更多热量的小吃或高脂肪小吃，如花生。

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