防治中暑的七种食疗方法-华医健康养生网

爱养身馆-饮食养生：北京军海癫痫病医院

红糖绿豆糊【配方】绿豆100克，红糖25克。【制作方法】将绿豆煮沸，用勺子在锅里捣碎，用文火煮至无汤，用红糖调味。吃吧。【功效】清热解毒。治疗儿童夏季热引起的疮疖。

夏季炎热时，儿童常吃消暑清热、除烦止渴的食品。海带冬瓜豆瓣汤[配方]浸泡海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，适量香油和盐。【制作方法】将海带和蚕豆花瓣一起放入锅中，用麻油煸制，然后加入500克清水，盖上盖子煮熟。蚕豆煮熟后，加入冬瓜和盐，继续煮至冬瓜90%成熟，然后停止煮。【功效】解暑利水。

治疗中暑、头晕、头痛和多饮。冬瓜汁[药方]一种新鲜的冬瓜。【制作方法】将冬瓜洗净，切成块，制成汁。尽可能多喝点。【功效】消暑、清热、除烦。

可缓解中暑后的烦躁、口渴、小便黄，具有清热利尿的功效。扁藕粥【配方】白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小片，大米50克。【生产方法】将白米用清水洗净并浸泡。在锅里用三碗水煮白扁豆。收取水费后，用小火煮小扁豆。

当扁豆变软时，加入冰糖和洗净的新鲜荷叶，煮20分钟。吃吧。【功效】消暑、和胃、润肠、止泻。喝500克新鲜杨梅和80克白糖。【制作方法】将杨梅洗净，加入白糖，放入瓷罐中捣碎，盖上盖子(不封口，留少许空气体)，自然发酵7~10天成酒。

然后用纱布将果汁绞成12度左右的杨梅果酒，然后倒入锅中煮沸。冷装瓶后，它将被密封和储存。时间越长越好。最好在夏天喝。[功效]预防中暑。

生姜、韭菜和蒜汁[处方]生姜、大蒜和韭菜各合适。【制作方法】将生姜和大蒜洗净，去皮，捣碎，取汁，加水。[工作效率]解表，温度适中。治疗中暑、晕厥和昏迷。提示:一旦周围有人出现中暑症状，应立即将患者转移至阴凉处，并保持周围通风；解开扣子，用各种方法帮助身体散热；帮助服用消暑药物；按压人嘴、虎口等穴位，帮助恢复意识。

如果症状没有减轻，立即呼救。

想了解更多饮食养生的方法，就到爱养生馆

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。