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发布时间：2022-06-10 08:46:58 来源:养生之道网
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冬季进补到底吃啥好?专家向普通的进补者推荐以下
有补肺、润肺、清心安神、功效。
莲子能祛余暑，滋补强身。
山药适用范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。
白煮粥或煎汤服，可健脾胃、增。
藕熟藕能健脾开胃。
牛羊肉冬天食用牛羊肉可温补气血。栗子有健脾养胃、补肾强骨的作用。
红枣能滋阴润燥、益肺补气。
