怎样做好吃的冰皮月饼

北京军海癫痫病医院

糯米粉（适量）、粘米粉（适量）、澄粉（适量）、牛奶（适量）、玉米油（适量）、豆沙馅（适量）、莲蓉馅（适量）、咸蛋黄（适量）

做法步骤：

1、各种粉。

2、牛奶加糖粉 加玉米油 搅拌。

3、三种米粉 加牛奶糊 搅拌。

4、米粉糊过筛 静置半小时。

5、糯米粉放锅里炒炒熟 微黄。

6、静置完的米粉糊上锅蒸 大火20分钟左右。

7、准备馅料。

8、莲蓉蛋黄馅。

9、米糊蒸好 迅速拿筷子搅顺滑。

10、把熟糯米粉撒上 防止粘手 把米糊 揉捏 顺滑成团。

11小孩得了癫痫病好治吗、切成小团 准备里面放馅 米团和馅是比例 6：4 就是50g月饼就米团30g 馅20g。

12、包起来。

13、丑了点。

14、模里撒粉 好脱模。

15、OK了 然后送进冰箱冷藏。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

粘米粉的热量(卡路里)366千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

澄粉的热量(卡路里)312千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛脂降压、通便、健脑等功效；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与菠菜、红枣、枣相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；

咸蛋黄的热量(卡路里)274千卡；有利：富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；