家庭版好吃的肉馅的做法

北京军海癫痫病医院

瘦肉（适量）、粉丝，白菜（适量）、胡萝卜（适量）

辅料:

香菇（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精，十三香（适量）、香油（适量）、酱油（适量）、辣酱（适量）

做法步骤：

1、先处理肉，反复切成馅，加料酒，盐，鸡精腌制几分钟。在这时候切你喜欢的蔬菜，切好一样就适当加料，最后加葱全部和一起，也可以加洋葱或香菜。

2、包进提前发好的面团里。

3、煮饭时同时蒸包子。

4、香喷喷的包子出炉了。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与扁豆、紫菜、洋葱搭配；与海虾、首乌、茶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与莴笋、鲈鱼、羊排搭配；与西红柿、醋、樱桃相克，同食可能会引起不适；