您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 08:46:58
三黄鸡(半只)、山药(1根)、红枣(15克)、枸杞(10克)、姜片(适量)、葱(1条)、料酒(10毫升)、盐(适量) 做法步骤: 1、山药一根,记得戴手套削皮,不然皮肤会很痒的。 2、山药切成小块,放入盐水中或者白醋中浸泡,可以有效防止山药氧化变黑。 癫痫病原始点疗法 3、三黄鸡或土鸡,切块洗净。 4、适量水烧开,放入鸡肉,灼水。撇去浮末,然后滤水,把鸡肉盛出。 5、姜切片。 6、红枣洗净,在水中浸泡。 7、枸杞子洗净,在水中浸泡。 8、葱洗净,打结。 9、把鸡肉,姜片,葱结,下锅,加适量的水和少量料酒。大火煮开。 10、大火煮开后,放入红枣,山药。小火煮煮至汤的颜色变,山药九分熟。 11、加后天性的癫痫病好治吗?入枸杞和适量盐。再煮5-10分钟。 12、开动啦。 三黄鸡的热量(卡路里)166千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高; 山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与芝麻、葡萄、枣(鲜)搭配;与虾、南瓜、油菜相克,同食可能会引起不适; 红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与枸杞子、鹌鹑、粳米搭配;与海蟹、胡萝卜、银鱼相克,同食可能会引起不适; 枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、羊排、银耳搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适; 姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引引发癫痫病发作的因素起不适; 葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效; 料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; |