奶香蛋饼的做法文字

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（1个）、牛奶（半包）、小麦面粉（2小碗）

做法步骤：癫痫病的急救方法

1、面粉，鸡蛋，牛奶，加入适量的水，搅拌均匀，最终成面糊状。

2、平底锅加热，然后倒入面糊，摊平。熟了之后，翻面。

3、两面都熟了之后，就可以装盘啦！加入自己癫痫病患者怎么治疗喜欢的酱，比如番茄酱，沙拉酱，牛肉酱，随便一种，就可以吃啦！。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米、百合、菠菜搭配；与糖精、茶、鹅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与糖、醋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；