最正宗羊腿肉萝卜汤的步骤

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羊腿（800克）、白萝卜（350克）、红枣（10颗）

辅料:

姜（适量）、盐（适量）、枸杞子（适量）、胡椒粉（适量）

做法步骤：

1、把羊腿清洗干净。

2、水中放入姜丝烧开，加入羊腿煮2分钟。

3、把羊腿取出冲水后放入压力锅。 红枣洗净两边各剪一刀加入锅中。

4、生姜切丝加入锅中。

5、加足水，上气后压30分钟。

6、煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块。

7、把萝卜加入锅中再压10分钟。

8、最后把枸杞洗净控水加入锅中。

9、加入适量盐。

10、撒入胡椒粉，大火煮2分钟即可。

得了抽搐怎么办trong>羊腿的热量(卡路里)103千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与辣椒、刀豆、白果搭配；与豆苗、豌豆苗、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治癫痫病的西药有哪些防癌抗癌、增强免疫等功效；可与糙米、油豆腐、羊肉搭配；与何首乌、桃子、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与鲤鱼、莲子、粳米搭配；与海蟹、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；