芳享中医养生五步曲

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第一步：探因：中医学将人体致病因素分为内因和外因。内因为七情致病（喜，怒，忧，思，悲，恐，惊）、饮食失宜、劳逸失度等。外因为六淫致病（风、寒、暑、湿、燥、火）等。芳享养生根据机体所表现出的症状，如头疼，发热，畏寒，盗汗，失调，腰膝酸软等情况，四诊合参，进行病因的分析，找出致病因素并进行下一步的辩证。

第二步：辩证：分析疾病的致病因素，概括病变的类别、部位、性质以及邪正盛衰等情况，根据八纲辩证理论，归纳为阴证、阳证、表证、里证、寒证、热证、虚证、实证。找出疾病之关键，掌握要领，从而确立治疗原则。

第三步：分质：芳享养生根据八纲辨证所归纳的病证再结合九种基本体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）所具有的基本特征进行体质的分类。

第四步：据理：根据八纲辩证结合体质的分析，再结合中医学基础理论知识——五行学说（木、火、土、金、水）、脏腑理论（肝、心、脾、肺、肾）、经络学说，作为下一步调理疾病的理论依据。

第五步：调经：经，即为中医学中的经络，根据有诸内必形于外的原则，追溯疾病产生的根源——五脏六腑，调理疏通脏腑所对应的经络，有效缓解因经络不通所引起的局部酸痛，身体乏力，失眠，心慌，不振等症状。