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-海藻西红柿鸡蛋汤

时间:2021-09-16  来源:养生之道网

主料:

干海藻(适量)、西红柿(1个)、鸡蛋(1只)

辅料:

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姜片(4片左右)、盐(少许)、食用油(少许)、葱(2根)、鸡粉(少许)

做法步骤:

1、干海藻用水泡发备用。

2、西红柿洗净用开水烫一下,把外皮去掉,切开两半去掉癫痫不吃药控制会演变成什么情况绿色的丁切小块备用。

3、切3~4片姜片和葱切段备用。

4、锅烧干没水后加少许油,打1个鸡蛋煎至6成熟左右马上把净水倒进锅里,加入泡发好的海藻和姜片煮开,加入西红柿和少许盐、鸡粉,葱段煮1分钟就oK。

<黑龙江好的治疗癫痫医院在哪strong>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、鸡蛋、黄鱼搭配;与青鱼、桂鱼 、河蟹相克,同食可能会引起不适;

婴儿癫痫病吃什么药最好rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、明虾、苋菜搭配;与糖精、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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