吃不够的五香素三丁做法

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胡萝卜（1根）、芹菜（1根）、鲜香菇（8朵）

辅料:

姜（1小块）、大蒜（2瓣）、红辣椒（1个）、五香粉（适量）、盐（少许）、白糖（少许）

做法步骤：

1、胡萝卜、香菇、芹菜分别切丁，姜蒜切末，小红辣椒切碎；。

2、锅中加入少许油，烧热后放入姜蒜末爆香，加入适量五香粉；。

3、炒匀后放入胡萝卜丁；。

4、翻炒1分钟后加入香菇丁；。

5、炒至香菇变软，加入芹菜丁；。

6、继续翻炒1分钟，加入少许盐和糖；。

7、炒匀后加入少许水淀粉勾薄芡，撒入小红辣椒即可。

胡萝卜开颅治癫痫病strong>的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菇、大米、西兰花搭配；与茄子、山楂、辣椒相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与山楂、百合、红薯搭配；与蛤、虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

鲜香菇的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；