怎样做好吃的皇家奶茶

北京军海癫痫病医院

红茶茶包（2袋）、水（300毫升）、牛奶（300毫升）、炼乳（1儿童癫痫在吃药为什么会发作大勺）

做法步骤：

1、壶里加水，烧开。

2、关火，放入茶包。盖上盖焖3分钟。

3、加入牛奶和炼乳。

4、再次开火，煮开后，小火煮1,2分钟即可。

5、最爱下雨天，喝茶，听音乐！。

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与橙、橙子、红糖相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量(卡路里)330千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；