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零失败的糖醋里脊

时间:2021-09-16  来源:养生之道网

主料:

里脊肉(1块)、番茄沙司(1小碗)、白糖(1大勺)、鸡蛋(1个)、淀粉(适量)、柠檬汁(1点点)

做法步骤:

1、里脊肉切成条。

2、打入癫痫中药方一个鸡蛋抓匀再放淀粉。

3、锅内倒油炸里脊条,变色就捞出,全部炸好后再倒入锅内炸一遍,多炸一会,炸熟。

4、锅内留少量油,倒入番茄沙司,翻炒两下倒入里脊条,翻炒均匀放一勺糖,少挤点柠檬汁继续翻炒均匀出锅。

5、装盘后在上面撒一把白芝麻,看上去更有食欲。

番茄沙司抗癫痫病药物的用法用量的热量(卡路里)112千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝等功效;可与卷心菜、茭白、黄鱼搭配;与鲢鱼、鱼头、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;黑龙江看癫痫哪家医院好点与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、韭菜、生菜搭配;与地瓜、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡北京哪个医院专治癫痫路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配;与橘子、山楂干、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

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