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黄瓜豆腐丝这样做太好吃了

时间:2021-09-16  来源:养生之道网

主料:

黄瓜(一根)、豆腐丝(随意)、香菜(一棵)、小葱(1根)

做法步骤:武汉有多少家癫痫病医院

1、黄花切丝,豆腐丝切段,香菜小葱切小段。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、虾米、鱿鱼搭配;与继发性癫痫病怎样才不发作菜花、哈密瓜、辣椒相克,同食可能会引起不适;

豆腐丝的热量(卡路里)203千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与带鱼、白萝卜搭配;与葱、蜂蜜相克癫痫病忌口哪些食物,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、胡萝卜、羊骨搭配;与猪肉、排骨、猪肝相克,同食可能会引起不癫痫患者不宜吃的食物适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

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