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鸡排饭简单易学的做法

时间:2021-09-16  来源:养生之道网

主料:

鸡大腿(适量)、葱姜蒜,盐,蜂蜜,番茄酱,生抽老抽,蚝油(适量)

哈尔滨癫痫病检查医院g>做法步骤:

1、鸡大腿洗净。

2、剔骨。这个步骤其实挺简单,但是要小心手哦。用刀在鸡腿上竖切一下见骨,然后顺着骨头慢慢把肉剥离。

3、全部分剥后放清水里滴几滴料陕西哪家医院癫痫好酒浸泡半小时,去血水和腥气。

4、葱姜蒜切碎。

5、五个鸡腿的量,放生抽两勺,老抽一勺,蚝油两勺,蜂蜜一勺,番茄酱一勺,盐一小勺。喜欢黑椒味还可以放一小勺黑胡椒碎。

6、趁着准备调料癫痫病服什么药能根治的时间先鸡腿肉取出淋干水分。

7、调料汁拌匀后鸡腿肉依次放入。

8、全部浸满调料汁后保鲜膜封起来放冰箱冷藏十个小时左右。至少要浸两小时以上哦才能较好的入味。

9、吃的时候取出用水清洗颞叶癫痫的常见症状主要有哪些下表面的葱姜蒜末,擦干水分,锅子烧热后滴少量油,鸡皮一面先煎,全程小火,煎一会翻面继续煎,六七分钟即可。我北方人爱吃馒头,这个是今天中午我一个人的午餐。伙伴们平时可以煎好后切块装盘,配绿叶蔬菜和米饭,就是鸡排饭啦。

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