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枸杞葡萄干大枣粽子制作方法及步骤

时间:2021-09-16  来源:养生之道网

主料:

江米(1000克)、苇叶(一把)、马莲(一把)

辅料:看癫痫病哪家医院最好>

葡萄干(半碗)、大枣(多半碗)、枸杞子(少半碗)

做法步骤:

1、葡萄干枸杞枣粽子食材。

2、江米洗净泡两三天至透用时候用开水焗过过郑州专业的癫痫病医院凉备用。

3、苇叶清洗后水开焯水然后用清水过凉备用。

4、把江米捞出和洗净的葡萄干、枸杞和枣搅拌一起。

5、然后把苇叶窝成一头尖,放入混合的米。

6、然后中间放入枣。小孩癫痫病喝药几年能好p>

7、等全部的都包好,放入锅内煮开,转小火煮一小时半左右即可关火焖1小时即可。

8、然后盖上叶子用马莲捆紧。

9、等全部的都包好,放入锅内煮开,转小火煮一小时半左右即可关火焖1小时即可。

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10、煮好的粽子剥去苇叶即可食用,喜欢甜的可以加点白糖。

江米的热量(卡路里)348千卡;可与鸭肉、桂花、枣搭配;与莲子、苹果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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