最正宗瘦身白萝卜的做法步骤

北京军海癫痫病医院

白萝卜（1根）、白米醋（5勺）、白糖（1勺）、盐（半勺）

做法步骤：

1、白萝卜一根，准备一个无水无油可密封的容器。

2、切成半圆薄片，中间粗的切成条放人容器中，形状随意。加盐腌20分钟，倒出萝卜出的水。

3、放白米醋、糖和小米椒碎，滴几滴白酒。

4、放冰箱密封24小时即可开吃。

5、很脆，又简单又好吃。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鹅肉、糙米、鸡肉搭配；与黄瓜、猪腰、木耳相克，同食可能会引起不适；惊吓能引起癫痫吗

白米醋的热量(卡路里)18千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；