黑椒意大利面这样做最好吃

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意大利面（250克）、香菇（适量）、胡萝卜（适量）、青椒（适量）

辅料:

橄榄油（适量）、鲍鱼汁（适量）、黑胡椒粉（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、意大利面放在煮沸的热水中，煮十分钟，过凉水。橄榄油热锅，放入蒜香菇炒香，放入胡萝卜，意大利面翻炒，加鲍鱼汁，黑胡椒粉最后放入青椒丝！出锅。

意大利面的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与荸荠、牛肉酱、牛腩搭配；与野鸡、鸽肉、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、圆白菜、香菜搭配；与茄子、木瓜、白酒相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；