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家庭版烤饼的做法

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夹心肉(300克)、小麦面粉(300克)、葱(少许)、盐(少许)、泡打粉(少许)、料酒(少许)、白糖(少许)、色拉油(少许)

做法步骤:

1、面粉,鸡蛋,泡打粉。

2、准备好肉馅,肉末里加入葱花,盐,糖,料酒,鸡精,搅拌均匀。

3、面粉加入少许泡打粉拌匀,加入温水,鸡蛋,少许盐,糖,和面。

4、醒发10分钟。

5、做成小剂子。

6、擀面。

7、包馅。

8、放入刷好油的烤盘。

9、放入预热好的烤箱。

10、上下180度,25分钟(可根据自己的烤箱温度适当调抗癫痫病有什么中草药可以吃节)。

11、烤好后的样子。

12、不错的样子。

13、完成。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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