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发布时间:2022-06-10 08:46:36
夹心肉(300克)、小麦面粉(300克)、葱(少许)、盐(少许)、泡打粉(少许)、料酒(少许)、白糖(少许)、色拉油(少许) 做法步骤: 1、面粉,鸡蛋,泡打粉。 2、准备好肉馅,肉末里加入葱花,盐,糖,料酒,鸡精,搅拌均匀。 3、面粉加入少许泡打粉拌匀,加入温水,鸡蛋,少许盐,糖,和面。 4、醒发10分钟。 5、做成小剂子。 6、擀面。 7、包馅。 8、放入刷好油的烤盘。 9、放入预热好的烤箱。 10、上下180度,25分钟(可根据自己的烤箱温度适当调抗癫痫病有什么中草药可以吃节)。 11、烤好后的样子。 12、不错的样子。 13、完成。 小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质; 葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高; 料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适; 色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高; |