鲜榨苹果汁的制作方法

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苹果（一个）、纯净水（500毫升）、糖油（1oz）、炼乳（1oz）

做法步骤：

1、准备原材料:糖油、苹果、炼乳和纯净水(或者凉白开都行)。

2、苹果洗净用盐水泡好后切小块挖掉中间的核，放入料理机中，加入纯净水、糖油和炼乳，榨一分钟即可。

3、完成啦！。

4、成品图(忽略旁边的东西o>_

5、果泥。

6、还不错吧！放颗葡萄装饰下，淋点酸奶或炼乳就能吃了！(要是要吃更细腻的口感可以把癫痫病针灸穴位苹果去皮再榨哦)。

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与咸菜、绿茶、番茄搭配；与白萝卜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

纯净水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

炼乳的热量(卡路里)330千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；