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秋天肺功能不好会给身体带来那些危害养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13  来源:养生之道网

  逐渐转凉,人都容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症状。中认为,这些症状的出现,是由于是燥气当令的季节,也就是俗称的“秋燥”。秋燥之气又以为界,分为“温燥”与“凉燥”,无论是温燥凉燥,都会人皮肤干燥、体液缺乏。中认为,秋燥之气最易伤肺。因为肺脏直接与大气通,且与皮肤和大肠有密切的关系。冷空气到来后,最容易刺激呼吸系统,加上抵昆明哪家中医院治疗癫痫病 抗力减弱,就给病原微生物以乘之机,极易人伤感冒。扁桃体炎、气管炎、鼻炎和肺炎,在老人与儿童中尤其好发。因,历代医学都认为:,重在养肺。秋季养肺的方法,有中药调理、调补、按摩疗法等。

  梨肉 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁、炖煮或熬膏。对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等,都有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁女性癫痫遗传吗同服,则效果更佳。

  葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳者都有益处。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

  大枣 能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、治虚损等功效。中医常用其治疗肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的癫痫有哪些的症状滋补良药。

  柑橘 性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、口渴、伤酒烦渴等症。

  甘蔗 汁性平味甘,是解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳,中医常把其作为清凉生津剂,能治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

  柿子 有润肺止咳、清热生津、化癫痫医院痰软坚之功效。生食鲜柿,对肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症都有良效。红软的熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、烦热等症。

  除了饮食,按摩疗法也可养肺。不少鼻腔对冷空气过敏,秋季一到便容易伤风、流涕。经常按摩鼻部可缓解这种症状。每天睡或起床,平卧,用腹式呼吸法,深吸气,再吐气,反复做20到30次,有助于锻炼肺部的功能。

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