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时间:2021-10-13  来源:养生之道网

  原标题:“两宝” 华龙网7月29日10时讯 中讲究“天人应”,就是说人体要适应自然

  华龙网7月29日10时讯 中医讲究“天人相应”,就是说人体要适应自然环境、季节的变化。既然夏天这么炎热潮湿,按照中医理论,应当“热者寒之”,“湿者燥之”。因,的两宝首在于“清”,其次在于“防”。

  第一是儿童癫娴病可以治愈吗思想清静,盛夏酷暑难耐,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要让的思绪平静下来,神清气和,切忌脾气火暴,以防止心火生。保持清淡的心态,则平和宁静,避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活,进一步诱发各种的发生。

  第二是清淡,炎热的夏季人体阳气向外向上发越,内在的脏腑则会阳气相对不足,消化机能相对则会减弱,因此应以清淡质软、易于消陕西癫痫的专业医院化为主,少吃肥甘厚味及辛辣之物。最好多吃新鲜蔬菜瓜果,既满足所需营养,又中暑;主食以流食、半流食为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等;此外还可饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。

  第三是居室清凉,适当打开门窗,通换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。保持室内的适当湿度,阴凉的环境,会人心静神安。

南昌治疗癫痫病的专业医院有哪些>   夏季气候的另重要是湿。在中医理论中,湿为长夏之主气,夏季炎热多雨,因而空气中湿度大,加之或因汗出沾衣,或因涉水淋雨,或因居处潮湿,以至感受湿邪而发病者最多。中医认为,湿为阴邪,易伤人体阳气。其性重浊粘滞,故易阻遏气机,病多缠绵难愈。不仅如此,湿邪亦容易损伤脾胃阳气,因为脾性喜燥而恶湿,脾阳为湿邪所伤,则可能脾不能正常运化水谷和水湿,临床可见青少年癫痫的治疗办法脘腹胀满,食欲不振,大便稀溏,四肢不温。尤其是脾胃升降失常后,水液随之滞留,常见水肿形成。湿性重浊,故外感湿邪后多有身重倦困,头重如裹等症状。

  因此,夏天多雨季节要保持居室通风干燥,衣被潮湿应注意晾晒。饮食太过油腻,或过食生冷,防止脾胃运化不足导致内湿生成,此外还可以适当进食扁豆、薏仁粥等化湿类食物。

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