秋季食疗养生 5款养生靓汤任你挑—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　当归味甘性温,具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用。红枣有滋养补血、补脾安神的作用。而且红枣中含有丰富的维生素及各种钙质。素有"维生素丸”的美称。北京军海癫痫病医院

　　鳝鱼中富含DHA和卵磷脂,这些都是构成人体各类器官组织细胞膜的成分,可以促进血液的循环,调节血糖,降低血脂有明显的保健功效。同时脑细胞中不可缺少的营养。食用鳝鱼可以补气养血,祛通络等多种保健功效的鱼肉。

　　木瓜性温、味酸入、入肝、脾经；具有辅助消化、驱除虫蚊、祛风清热的功效；木瓜素有"百益果王”之称对于治疗胃痛,肺热干咳,消化不良等其它具有很好的治疗作用。银耳有祛脂肪降低血压、提高人体免疫力、湿肺润肠、抗癌抗瘤、补虚以及抗衰局灶型癫痫病的治愈率抗辐射等功效,素有"菌中之冠”的美称。

　　海参性平,味咸,可以滋阴补肾,通肠润燥；枸杞性甘,味平,含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等人体所必需的营养物质。西洋参味甘,微苦,性凉,用于养阴、生津止渴。治咽干口渴,虚热烦躁,具有清虚火,有益肺阴之作用。

　　冰糖有补中益气,和胃润肺,化痰止咳的作用。梨味甘微酸、性凉,入肺。具有止渴生津,润燥,清热化痰,解酒等功效。一般用于由热所致的烦渴、咳喘等症状。另外,煮熟的梨更有助于人体肾脏排泄尿酸。同时对于预防痛风、风湿病和关节炎有显著的效果。