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夏日养生粥喝出水肌肤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:养生之道网

  炎热,身体的水分易丢失。所以的食补重在开胃消失、健脾利湿,多喝药粥能补充水分,还能养护。夏季喝粥既能还能轻松驱病,尤其是对爱美的,夏季多喝粥能让你气色红润。

  桂圆肉15克,粟米100~20济南癫痫病的专家哪个好0克。洗净后两者同煮,用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

  取银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。对肝脏失调者,中提倡食用“银杞菊花粥”。

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  取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状即。粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。

  取芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克郑州第五人民医院看癫痫病怎么样同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。

  ‍取苦荞麦50克,珍珠米100克,两种米混合,加入适量水和洗净的鹰嘴豆放入砂锅煲30分钟即可。此粥清内热去火针对高血压,血脂高,糖尿病人,尤其北京比较专业的癫痫病医院在哪疮疡肿痛之人,有很好的食疗作用。

  邛池苦荞茶原料来自大凉山,20多年来对高寒苦荞的专注,生产的苦荞茶以“汤色清亮、味道、香味浓郁”为。符合现代都市人,对的需求。线上线下同步销售,生产厂,品质保证。

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