夏季最宜养脾胃 胃口不好要祛湿 夏季食疗

　　夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。北京军海癫痫病医院

癫痫病五分钟发一次怎么回事　　夏季最宜养脾胃

　　在夏季，脾胃容易受损，继而导致消化道的不适,因此要注意祛暑祛湿，可多吃蔬菜瓜果。若消化道不好的朋友，可以多喝果汁，多吃稀饭。由于夏天的湿热较重，皮肤疾病的发病几率也增大，可多摄入甘蔗、茅根、薏米、桂皮、小茴香来达到祛湿防病的功效。

　　胃口不好祛湿

　　老年人在夏季出现胃口不好、食欲不振、消化不良的情况，多因体内湿热引起。下面向大家介绍两道祛湿食疗方：

　　海带眉豆炖鸡爪海带50克，眉豆50克，鸡爪3只，瘦肉50克，生姜3片，柴鱼50克，纯净水500毫升，慢火炖两小时，分3次食用，一天吃完。

　　黄米芡实粥小黄米100克，薏米50克，芡实50克，茅根100克，荸荠(去皮)6个，煮粥后晚上服用。适合脾胃虚弱的人群服用