您现在的位置: 首页 > 日常养生 >

莲子有哪些功效作用 药膳食疗

时间:2021-11-22  来源:养生之道网

本文导读:夏季吃莲子具有保健作用,那么莲子有哪些功效呢?莲子的功效是什么呢?下面就来了解一下。

  古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信,但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值,历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有宜昌癫痫病医院排行据可查。

代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有 谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。具体来说莲子的功效有以下几种:

儿童癫痫病痊愈后会复发吗

1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2.降血压:莲子所含非结晶形生物碱N9有降血压作用;

3.强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗哈尔滨哪家医院做癫痫好钙及抗心律不齐的作用;

4.滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用;

5.清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

因为啥引起的癫痫病

莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。

(责任编辑:王清惠)

上一篇: 多肉植物可以防辐射吗?多肉植物防辐射的说法靠谱吗?[多图] -

下一篇: 喝汤也养生 错误的喝汤习惯