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痛经揉脚背 揭秘身体7大止痛穴位 针灸推拿

时间:2021-11-22  来源:养生之道网

本文导读:人体各个部位的疼痛,中医都可以教你通过按摩来缓解,比如头痛揉眉间、牙痛按虎口等等,下面就为大家介绍中医止痛的穴位都有哪些。

  人体各个部位的疼痛,中医都可以教你通过按摩来缓解,比如头痛揉眉间、牙痛按虎口等等,下面就为大家介绍中医止痛的穴位都有哪些。

1、痛经开关 揉捻脚背

痛经开关在脚背上,大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右脚,以有酸胀感为宜,1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

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2、牙痛开关 按虎口或下关穴

牙痛不是病,疼起来要人命! 牙痛总会让人坐卧不安,此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在 虎口 附近,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是,孕妇不要按摩该位置,以免耗损胎气。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位,也有止痛作用。

3、头痛开关 揪揉眉间

无论你是感冒还是心烦,头疼总是如影随形。在你紧锁眉头时广安癫痫治疗医院,不妨轻轻舒展开来,因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个 印堂穴 ,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右,动作宜慢不宜快,稍微用点力,以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。

4、背痛开关 搓捂后腰

背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的 带脉 所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后,放在后背脊柱两侧的腰眼处,稍湖北那个医院看癫痫病好了停片刻,然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50 100遍,每天早晚各做一次。

5、肩痛开关 提揉 肩峰

很多人经常帮父母揉肩,但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。戴奇斌介绍说,揉肩除了能舒活肩部气血,还能按压 肩井穴 ,即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处,有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是,双手虎口张开,四指并拢,自然地搭在被按者肩部,五指用力拿捏,如果再用空心拳捶捶后背,效果会更好。需要提醒的是,按摩不要过久、用力不要过度,尤北京军海医院口碑,患者都说好其是血压高或患有心脑血管疾病的人,更不可久按、重按。

手腕横纹往上约三指宽处,即为心痛开关,此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛,除了含服硝酸甘油外,还可以点按此处5分钟,能够活血通络,起到止痛的作用。需要提醒的是,此法仅作辅助治疗以及急救使用,为了以防万一,发病时务必及时就诊。

不用吃药就可以止痛,中医留给我们的这些瑰宝,让我们在疼痛时可以快速的缓解疼痛,又免去了药物带给人体的副作用,一起学起来吧!

(责任编辑:林小萍)

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