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发布时间:2022-06-09 18:22:31
猪肉性平,味甘,有益气补中,滋补脏腑,润滑肌肤等作用,大寒时节,天气寒冷,容易气血不足,脾胃虚寒,食用猪肉可以有很好的滋补效果。 北京军海癫痫病医院 羊肉,鸡肉,人参,百合,花生,牛肉,大枣,栗子,莲子,蛤蜊等能够温中散寒,通肠润肺,养血补血的食物,可以多吃,鸡蛋,鱼类,乳制品,豆制品等富含蛋白质的食物,可以多吃,以增强抗寒能力。
忌吃生冷之物,以免内外皆寒伤脾胃,如梨,西瓜,生菜,绿豆等寒性之物,少吃海鲜和冷饮,吃吃黏硬之物,如奶油,油炸食物等,以免加重肠胃负担,造成消化不良。
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