您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

如何保持血管年轻 这些食物必不可少

时间:2021-12-25  来源:养生之道网

皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。

这些维生素保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

黄石癫痫治疗医院此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

提高血液免疫力

蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成,具有很强的抗菌作用,被称为“天然维生素”。

与此同时,蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂,可以刺激机体的免疫小儿癫痫的症状是什么机能,增强巨噬细胞的活力。

蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素,以及丰富的矿物质,有助于提升人体免疫力,有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

血质模范“清道夫”

青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸癫痫怎样才能检查出来,能改善血液粘稠度。

另外,青鱼中还含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。

血液排毒好帮手

裙带菜的口感极佳,早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人什么原因使青少年患上了癫痫病还不知道,它含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。

众所周知,肝脏是人体重要的造血机构,只要它健康,血液自然清澈。

另外,裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。

上一篇: 宝宝夏天胃口不好怎么办,宝宝夏季饮食注意法

下一篇: 多囊卵巢综合症吃什么食物好,多囊卵巢综合症能吃的食物