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日常四种吃法给肠道添堵,加重便秘! -

"便秘不是病,解不出来真要命”,为了解决这件尴尬事,很多人拼命吃"通便”食物,没想到便秘反而越来越严重,

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错误1:饮食清淡不吃油或者少吃饭

许多人一出现便秘,就以为是自己大鱼大肉吃太癫痫突然发作怎么办?多,转而吃得特别素。其实,便秘的人也需要吃些油,因为人体需要油脂的润滑,缺少了会加重便秘。

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