什么泡水喝好？养生健康网养生网100个养生小窍门

　　小弟最近身体不太好，想请问一下有没有像苟几，莲子之类的东西泡水喝比较好一点？是想明目，安神，去火，固精。还有肺和胃也有点小问题，不知道有没有东西以说养一下。...北京军海癫痫病医院

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　　展开全部枸杞应该加菊花搭配更好，明目，滋阴，润肺。忌猪肉。因为菊花去火，而红枣温补。。

　　吃东西要多咀嚼，细嚼慢咽，既然是小毛病就不要太担心，不要有压力，心情放松。细嚼慢咽还防癌，因为唾液充分拌于食物中，可分解大部分有害的东西。

　　用90度左右的水冲泡就可以，不要用温水，因为没用。可以放糖，蜂蜜不建议，分寒热，要看体质而定，比较麻烦。