糖尿病人食谱 糖尿病人的饮食有哪些

糖尿病是因为血糖过高出现糖尿，而随着人们生活水平的提高，糖尿病人的增长势头不容忽视。接下来就跟随小编一起去看一看糖尿病饮食，有糖尿病的朋友可以试一试，没有糖尿病的朋友可以预防一下。北京军海癫痫病医院

早餐：

1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食

2、副食:

①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 儿童癫痫病症状

②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

2、副食:

①蔬菜、豆制品等。

②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

加餐：晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。

喝茶：

每天控制喝2杯茶【红茶，绿茶，金奈玛特选茶】都可以)早餐饭后不必喝茶，午餐和晚餐都应该喝茶。

糖尿病人的饮食

少食多餐，一日不低于三餐，有条件上下午安排间食和睡前进食，既保证吸收又减轻胰岛素负担。

食物选择多样化，谷类是基础哈~不能单一只吃所谓的不含糖滴食物，这样是很错误滴。

重要的一点事一定要定量，不能不吃癫痫病发作怎么护理也不能多吃。

糖尿病饮食禁忌

1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

结语：治疗糖尿病是一个漫长的过程，而在这个过程中，饮食就显得至关重要了，注意饮食规律健康，是治疗糖尿病的关键，希望各位糖尿病人在日常生活中多多注意。