喝柠檬水的禁忌,每天喝多少柠檬水好

柠檬水中含有大量的有机酸物质，而有机酸具有一定放腐蚀性，空腹食用容易加重人体的胃肠道负担，从而容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成伤害，所以一般是不建议空腹食用柠檬水的。 北京军海癫痫病医院

柠檬中的果酸含量比较高，酸性物质被人体摄入后会刺激胃粘膜，所以对于那些患有胃部疾病，是宜喝柠檬水的。

建议一天喝200-300ml左右即可。

柠檬水中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、柠檬酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用具有一定提高人体免疫力、美容养颜以及促进消化的作用，对人体健康具有好处，一般建议一天喝200-300ml左右即可。

可以适量天天喝。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，是一种美容佳品，具有较好的美容养颜作用，是可以天天喝的，但由于柠檬水中含有大量的柠檬酸，过量饮用容易加重人体胃肠道负担，所以虽然可以天天喝柠檬汁，但是建议要适量饮用。