【早餐燕麦片的做法大全】_怎么做_如何做-

燕麦粉是一种很多人都喜爱吃的东西，也是一种能够用于制做各种甜品或是是早饭的食材。燕麦粉的营养成分是很高的，假如可以有效配搭得话，也可以为身体补充大量的营养成分，使大家不但可以打开满血复活的一天，还能长期的维持大家的健康。下边，就为大伙儿强烈推荐几类早饭燕麦片的做法！ 北京军海癫痫病医院

1、草莓苗牛奶燕麦粥：

在即食燕麦片中添加开水。冲进100ml新鲜牛奶（热冷可依据本人爱好决策），调成牛奶燕麦粥。添加新鮮草莓苗就可以服用。依据本人不一样爱好，还可在上面附盖一层乳酪、纯蜂蜜或糖桨。草莓苗牛奶燕麦片口味与众不同，味儿甘甜，很受小孩子热烈欢迎。

2、黄菊花燕麦粥：

取黄菊花5-癫痫病对人体会造成哪些危害10克，添加开水冲调。添加即食燕麦片50克，拌匀称就可以。依据本人不一样爱好，添加纯蜂蜜或糖桨粥色鲜艳淡黄，味道芳香。黄菊花具备散风寒风热、清热去火，祛毒等作用，常常服食可避免 风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。

3、苞米燕麦粥：

玉米面粉用凉水调为稀玉米糊。将燕麦仁去残渣清洗，放进锅内，放水适当煮至熟而盛开。将调好的玉米糊渐渐地倒进煮开的燕麦仁锅内，用勺不断搅拌，烧滚后改成文火稍煮，就可以起锅。最终盛上一碗就可以。

4、牛奶燕麦饮：

在锅子中添加一杯（约120ml）水和20克燕麦粉，烧开。打进一个鸡蛋，并将生鸡蛋绞碎，待生鸡蛋煮开后熄火。（可添加少量糖调料）冲进100ml新鲜牛奶（热冷可依据本人爱好决策），就可以食用。

5、燕麦片五香饼

500克燕麦片粒放进炒锅炒成香熟，磨成细粉，放到盆里，撒食盐、鸡精、五香粉翻拌，用开水合成面糊，切割成一小块，制成饼形。把炒菜锅烧开后刷上食用油，放进饼形，烙熟就可以。燕麦片五香饼，除开减肥瘦身作用外，还能滋补肝脾、降血糖降血脂。